程よいって難しい

問診の際に

お仕事の内容などについてもお伺いすることがあるのですが

(デスクワークor立ち仕事 などなどなど)

この数か月の間に

在宅勤務をどの程度されているのかを

お伺いする機会が増えました。

在宅割合はまちまち。

お仕事や生活のスタイルによっても

不調の状況が変わるのだなと実感しています。

みなさんが在宅勤務をされるようになって最初の頃は

「通勤せずに済むって楽だわー」というお言葉を

よく耳にしていましたが

ここ最近は

通勤がないことでの運動不足を実感されている方が

多いようです。

また、運動面だけではなく

職場へ行って人と関わる機会が減っていることは

良い影響ばかりではないらしく

パソコンとしか対面していないせいか

うつうつするし気が滅入る、というお話もよく耳にします。

季節感を感じられない、とおっしゃっていた方も。

実はコロナ以前の日常では普通にあったそれらは

ご自身にとって

意外にも必要な要素だったのかもしれないと

感じておられる方も少なくないようです。

どんなスタイルで生活していても

おそらくストレスゼロ は

実現不可能に近いのではないかと思いますが

程よく、というのは難しいものなのだなと感じます。

　◎程よく

　◎ちょうどよい塩梅

　◎良い加減

が、どこなのかを見つけられると

お仕事や生活の円滑度が上がるかもしれないですね。

どういうお疲れにも不調にも

出来得る限り対応しますので

気になることはなんでもお聞かせください。