お目覚めすっきり？

爽やかな風が吹く緑の季節。

寒さと暑さの問、過ごしやすい気候が嬉しいです。

さて 突然ですが。

朝、すっきりと目覚められますか？

「寝ても疲れが取れない」とか

「夜中何度も目が覚める」とか

睡眠の質が良くない方、けっこう多いように感じます。

鍼灸には 自律神経を調整したり

血流を良くする作用があり

睡眠の質の上や疲労の改善にもつながります。

睡眠や食など、

毎日くり返す基本的なことの質を良くすることの大事さを実感するのですが

鍼灸はそれらの改善のお役に立てることを

お見知りおきいただけたら幸いです。

季節の変わり目、そしてやがてやってくる暑さに向けて

体調を整えていきたいですね。

毎年楽しみにしている熊野神社の鯉のぼり。