足腰、冷えていませんか？

心なしか風の感じが変わってきたような。

といっても

まだまだ暑いことには変わりないのですが。

お盆の頃から

ぎっくり腰になった、という患者さんが

じわりと増えています。

エアコンの冷気は下に下がるので

気付いたら足元～腰が冷えやすくなり

それが蓄積しているように見える方も

少なくないです。

腰から足にかけて

なんとなく調子が悪いなと感じる場合は

お風呂にゆっくり浸かってみるのも良いです。

暑い季節なので半身浴でも。

それでも改善しない場合には

大ごとになる前に早めのケアを。

8月も残り一週間。

すこやかに過ごしましょう。