むち打ち的 首の痛みとその後

先月、初めて沢登りに行ってきたのですが

大きな滝の途中から滝壺に飛び込むアクティビティで

首を痛めました。

大きな滝＝ものすごい水圧、

飛び込みポイントに立っているのがやっと、な状態。

滝に打たれていた(?)のは1分足らずでしたが

その間に、うわ首痛いかも…と感じた直後から

頭痛がし始めました。

頭～首に急激な強い圧がかかったことでむち打ち的になったようです。

元々首の調子が芳しくなかったこともあると思いますが

こういう症状は本当に一瞬にして起こるのだということを体感。

その後も首やっちゃったな感とともに

じわっと頭痛が起きたり収まったりな感じ。

もちろん翌日には早速自分で鍼治療をしたのですが

鍼のみ、よりも

鍼＋低周波通電 の方が

効果的だということを実感。

(座位で自分で治療をすると

刺せる場所、パルスの継続時間にも

限界があることにも気づいた次第)

むち打ち的首の痛みは

3日後にはほとんどなくなりました。

※頭痛は当日のみ

むち打ちも、ぎっくり腰もそうですが

急激に起こった痛みや不調こそ

できるだけ早めに鍼治療をすることで

回復までの時間も短く済む、と改めて実感しました。

自分の不調は あれこれ治療を試せるチャンス、

良い経験になりました。

もちろん沢登りも楽しかったです。