よい眠りを☆

一昨日に続いて昨夜も地震。

遅い時間に緊急地震速報が鳴り、びっくりしました。

今日お見えになった患者さん、

初診の際は「不眠気味で眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める」と

おっしゃっていました。

おまけにぎっくり腰がなかなか改善せず

寝返りの度に激痛で眼が覚めてしまう、とのことでした。

3回目の治療だった今日

「寝返りが楽にできるようになって、昨夜の地震の後も

すぐに眠りにつけた」とおっしゃっていました。

よかった！

ストレスの多い今日この頃。

なるべく心を穏やかに保つためにも

規則正しい生活をすることが大事。

中でも睡眠の質の良し悪しは

翌日の体調や心の調子に大きく影響します。

普段はお薬を飲んでも寝付けなかったり

すぐ目が覚めてしまうという方も

治療にお見えになった日は

ぐっすりと眠れるのだとか。

(というか治療中も深く寝ていらっしゃるご様子)

睡眠に関してお悩みのみなさん、

鍼灸治療をぜひ。

夕方から雷が続いています。

地震に続いて今夜は雷か…

こんな夜ですが

できるだけリラックスして良い眠りを★