無意識のうちに

このところ

無意識のうちに身体に力が入っているみたいで

いつも以上に首や肩がこる、とか

気付くと顎に力が入ってしまう、

という方がいつも以上に多いです。

家の中でも外でも気を張らざるを得なかったり

不安になったり もやもやするようなニュースばかりで

先が見えない今日この頃。

ストレスを感じずに生活することが難しいくらいです。

いつも以上に身体に力が入ってしまったり

顎を噛みしめてしまったりするのは

目に見えないはずのストレスが

目に見える・身体で感じられる形で

表れてきている証でもあるのではないでしょうか。

先日お見えになったSさんは

お顔や頭をご自身でほぐそうと試みたものの

肩こりもひどく、腕も重いので

ほぐすことができなかった、とのこと。

そんなふうに

ひとの手が必要な時には

ぜひお声をかけていただけたらと思います。

気持ちの糸を完全に緩めることはできないけれど

一旦身体を楽にしてあげることも大事なことだと思います。