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お知らせとブログ

如月

暦の上では立春、梅の花が開き始め

早くも花粉が飛び始めているようですが

気候はまだ冬の延長。

 

冷たい空気に身をすくめ

首や肩がガチガチになっている方や

足元冷え冷えさんも多く

お身体はまだまだ冬モードです。

 

ストレッチや軽い運動などで身体をほぐし

温められることが理想ではありますが

それがままならなかったり

身体を動かしても追いつかないような不調のある場合は

鍼や灸で体内の巡りを良くすることも有効です。

 

寒くても身体と気持ちは温かくしていたいですね。