如月
暦の上では立春、梅の花が開き始め
早くも花粉が飛び始めているようですが
気候はまだ冬の延長。
冷たい空気に身をすくめ
首や肩がガチガチになっている方や
足元冷え冷えさんも多く
お身体はまだまだ冬モードです。
ストレッチや軽い運動などで身体をほぐし
温められることが理想ではありますが
それがままならなかったり
身体を動かしても追いつかないような不調のある場合は
鍼や灸で体内の巡りを良くすることも有効です。
寒くても身体と気持ちは温かくしていたいですね。

暦の上では立春、梅の花が開き始め
早くも花粉が飛び始めているようですが
気候はまだ冬の延長。
冷たい空気に身をすくめ
首や肩がガチガチになっている方や
足元冷え冷えさんも多く
お身体はまだまだ冬モードです。
ストレッチや軽い運動などで身体をほぐし
温められることが理想ではありますが
それがままならなかったり
身体を動かしても追いつかないような不調のある場合は
鍼や灸で体内の巡りを良くすることも有効です。
寒くても身体と気持ちは温かくしていたいですね。