からだをうごかす

治療の際、日頃身体を動かす習慣の有無を

お尋ねすることがよくあるのですが

身体を動かして

筋肉をほぐすことや

血流を良くする→巡りを良くすることって

本当に大事だと思っています。

昨年の夏頃からラジオ体操を始められたSさん。

以前は起床時によくあった腰の痛み、

ほとんどなくなったそうです。

運動の習慣ができると

身体は確実に変化するのだなと

Sさんのお話を伺って改めて感じました。

そんなSさんから

新年の嬉しいいただきもの。

コーヒーとチョコレート。

お庭の 万両と十両(ヤブコウジとも呼ぶのだそうです)を

添えてくださっているのが

さすが園芸部 (部長！) Sさん。

新年感があり見ているだけでうきうきします。

素敵ないただきものをどうもありがとうございました。

早朝の公園でのラジオ体操でのあれこれや

ご近所情報もいつも興味深く拝聴しております。

今年もどうぞよろしくお願い致します。