その不調、湿邪のせいかも

雨が続き湿気も多く

身体も心も重たくなりがちな梅雨時。

このところ

頭痛や頭重、身体の重さだるさ、むくみ、食欲不振、胃腸の不調などの

症状をお持ちの方が増えています。

それらの症状

からだに「水(すい)」が停滞する【湿(しつ)邪(じゃ)】のせいかもしれません。

　・エアコンなどで身体を冷やさないように。

　・冷たい飲食物は控えめに。

　・水分補給を心掛けながら適度な運動で汗を流す

からだの巡りを良くする養生が大事な時季、

鍼やお灸の力で養生を後押しするのもおすすめです。

濡れそぼつとき、なるべく快適に過ごしましょう。