冷えの影響

暑さから一気に寒さに変わった先月から

ちらほらと坐骨神経痛症状の患者さんがいらしていて

今週は坐骨神経痛フェアな一週間でした。

それぞれ痛みや症状の程度は違えど

腰から下が冷えてしまったのかなという感じは

皆さん共通しているご様子。

暑い時期が長ったせいで

長いことクーラーで足元を冷やし続けてもいたし

冷えが蓄積していたところに

寒さが重なれば

その影響は出ますよね。

腰やお尻、太腿、ふくらはぎ、すね、足先などに

原因が思い当たらない

痛みやしびれ、違和感が出ている場合は

ちょっと気を付けた方が良いかも。

まずは足元を温めてみてください。

足湯がおすすめ！

あとはやはり鍼灸やマッサージも、症状改善のお役に立てることと思います。

場合によっては整形外科を受診した方が良い場合もあるので

どうすればよいかわからない場合は

まずお問い合わせください。

ブログを読んでくださっているKさんに

戸隠って？とご興味を持っていただいたので

私が好きな戸隠の眺めの一部を貼り付けておきます。

奥社への参道の杉並木が素晴らしいです。

そして戸隠山の道はこんな感じ↓のところも。