自律神経って？

先日Tさんから

「ネットで、自律神経の老化についての記事を読んだ」

というお話を伺いました。

　　◎身体が疲れやすいと感じるのは自律神経の疲れ、である

　　◎自律神経は老化が早い

　　◎自律神経を消耗させ続けると認知症や生活習慣病のリスクにつながる

などといった記事の内容の記事。

Tさん的には「？」と思われた部分があったそうです。

私的にはなるほどね、と思う部分もありつつ

なんだかちょっとしっくりこないと感じる部分もあったり。

【自律神経】って

とてもよく耳にするワードだと思うのですが

自律神経について

詳細に理解している方は

それ程多くないのではないかと思いますし

私自身 簡潔にわかりやすく説明する自信があまりない…

ので、

Tさんにお送りしたこちらの記事

みなさんにもシェアしたいと思います。

非常にわかりやすくまとまっているので

ちょっと長いですが、

「自律神経って何？」と気になる方は

ご一読いただけたらと思います。

Tさんのおかげで

自律神経について改めて考える機会ができて

感謝しております。